Étrend applikáció, Mindig csak precízen

A személyes emlékeztetők segítenek a célod elérésében: Ez egy kényelmes mód arra, hogy biztos legyél benne, minden étkezés után vagy a nap végén kitöltöd a naplód. Ez egy jó ötlet annak ellenőrzésére, hogy az adatbázis adatai megegyeznek-e az élelmiszer-csomagoláson feltűntetett adatokkal; a tápérték ingadozhat a márka és az idő múlásának függvényében.

A céljaid mindenképpen beszéld meg a kezelőorvosoddal vagy egy táplálkozási szakértővel.

Végigmustráltuk és kiválasztottuk az étrend applikáció legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.

Az app ismeri a világ összes diéta irányzatát, és a kvíz kitöltése után azt is elárulja, hogy melyik passzol hozzád a leginkább. A Lifesum heti étrenddel, és részletes bevásárlólistával segíti a fogyásod akkor is, ha nem éred be a hosszú távú eredményekkel, és 3 hét múlva már szeretnél a legújabb bikinidben feszíteni a Balaton parton.

Az app nemcsak veled ért szót, de beszél az Apple Health, a Google Fit, a Samsung Health, a Runkeeper, a Fitbit, a Withings és az Endomondo nyelvén is, hogy minél inkább leegyszerűsítse az életed. A 11 milliós adatbázisban bármilyen ételt megtalálsz, és egy egyszerű kereséssel megtudhatod, hogy például, hogy a mogyoró, egy konkrét márkájú gyümölcsjoghurt vagy az avokádó illeszkedik-e a diétádba.

Az app azt is elárulja, mennyi mozgással égetheted el a vacsi közben bevitt kalóriákat. Az appba több mint fajta sport tevékenység rögzíthető, de ezt akár meg is spórolhatod, hiszen a MyFitnessPalt számtalan okosórával és karkötővel képes összekapcsolódni.

10 app az egészséges étkezés érdekében

Együtt fogyni is könnyebb, ezért az alkalmazásba meghívhatod a barátaidat, hogy közösen vegyétek fel a harcot a kilókkal. Amennyiben jelzést ad, hogy egy élelmiszer számodra nem megfelelő pl.

Ennek az alkalmazásnak a segítségével szabályozhatod az étrendedet és egészségesebben táplálkozhatsz, mivel könnyedén nyomon követheted, hogy mit eszel.

Próbálkozz meglévő diétával, applikáció segítségévelSzámos diétás applikáció tölthető le az okostelefonokra. Ezek közül sok receptötleteket is tartalmaz, valamint listát az adott diétában megengedett és nem ajánlott élelmiszerekről.

Tök jó anyag, az íze se különösebben rossz, egész olcsó és szinte az összes mai trendi étkezési szokásnak megfelel: cukor- laktóz- glutén- és kalóriamentes, ezek ellenére a lakosság nagy része mégsem fogyaszt belőle eleget. Az app ezt próbálja orvosolni, figyeli a napi vízfogyasztásod, jelez neked ha inni kéne, naptárban tárolja a napi megivott vízmennyiségeidet, így bármikor vissza tudod nézni melyik nap mennyit ittál.

Szerző: Szimpatika Május tól letölthető a VírusRadar mobiltelefonos alkalmazás, amelynek tömeges használata hasznos eszköz lehet a járvány elleni védekezésben.

Pofon egyszerű a program, az a feladat, hogy a test ikont nap végéig megtöltsük vízzel. Tényleg ennyi.

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet Krisán Diána