Sirtfood diétát

A fent említett élelmiszerek mellett naponta háromszor kell úgynevezett zöld turmixot fogyasztani, amibe kelkáposzta, spenót, petrezselyem, citromlé és zellerszár kerülhet, ezenfelül napi egy főétkezést lehet tartani, fehér húsokkal vagy hallal kiegészítve.

A második, fenntartó fázis két hétig tart, ennek során napi három, sirtfood ételekből álló étkezés mellé egy turmixot kell elfogyasztani, napi két liter vízzel együtt. Mellékhatások és ellentmondások A Sirtfood Diéta gyógynövény-összetételének köszönhetően nem vezet mellékhatásokhoz és ellentmondásokhoz.

Sirtfood zöld lé

Minden ügyfélnek tudnia kell, hogy a hatóanyagok koncentrációját pontosan 24 óra alatt számítják ki. A túladagolás elkerülése érdekében szigorúan be kell tartania a termék adagolási rendjét, és nem szabad megszakítania a bevitel rendszerességét.

Összetétel — A természetes karcsúsító étrend-kiegészítő hatásos összetevői A Sirtfood Diet a fogyáshoz csak természetes összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a túlsúly elvesztésében anélkül, hogy károsítanák az egészséget.

A túl sok olaj, kakaó és bor például, akárhogy is nézzük, túl sok kalóriát jelenthet.

The evidence based miracles of food - David Stenholtz - TEDxLundUniversity

Összességében elmondhatjuk, hogy a zöldséglevek fontos részét képezik a diétának, tehát ha valaki nem szereti az ízét, máris problémába ütközik. Ha pedig a listán szereplő többi élelmiszert sem szereti, jobb, ha elfelejti. A diétáknak inkább az adagok kontrollálására kellene megtanítaniuk az embereket, és arra, hogyan készíthetik el az amúgy is kedvelt élelmiszereik egészségesebb változatait, anélkül, hogy a naponta fogyasztandó különleges élelmiszerek listájára kellene hagyatkozniuk.

Keverd össze a chilivel, a lestyánnal, a petrezselyemmel és a citromlével.

Forrás: Dreamstime Az eddigi kutatások alapján a szirtuinok inkább az emberi élettartamra vonatkoztak, mintsem a fogyásra. De a könyv megjelenése az Egyesült Államokban és a pletyka, hogy az énekesnő Adele ezt a diétát követte, hogy elérje jelenlegi alakját, több figyelmet és kíváncsiságot váltott ki ezzel a diétával kapcsolatban.

A diétát Sirt-nek hívják, mert egy 7 fehérjéből álló csoport, a sirtuinok működésén alapul. A sirtuinok jelátviteli funkcióval rendelkező fehérjék családja.

Sirt diéta: A legjobb diéta a gyors fogyáshoz.

A sirt diéta készítői szerint a sirtuinoknak nagyon fontos szerepük lehet a zsírégetésben, mert «aktiválniuk» kellene azokat a karcsú és karcsú test géneket, amelyek már a vékony emberek szervezetében is megfelelően működnek. Így a nagy mennyiségű sirtuin ugyanolyan jótékony hatásokat biztosíthat, mint bármely fogyókúrás diéta, de a más diétákhoz gyakran társuló hátrányok nélkül, azaz éhségérzet, ingerlékenység és mindenekelőtt izomtömeg csökkenés nélkül.

E gének aktiválására a sirt diéta célja a sirtuinok mennyiségének növelése a szervezetben a kiválasztott sirt ételek fogyasztásával.

Ez lesz a legújabb diétaőrület Hollywoodban! Kiderítettük, mennyire hatásos! Van azonban néhány, ami hosszú idők óta tartja magát, mint a paleó vagy a mediterrán étrend. Most itt van a legújabb sirtfood diétát, az úgynevezett Sirtfood-diéta, amit néhány celeb már fel is kapott, és esküsznek a jótékony hatására. Az elve a következő A szirtuinokban gazdag élelmiszereket tartalmazó étrend elősegíti a fogyást.

Egy másik hasonló gyors diétaamely a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására összpontosíta Balerina diéta. A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a tejtermékeket, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett. Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap!

sirt food diéta

Az új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére. Céljuk, hogy három egymást követő napon kcal-ot fogyasszanak, rendkívül nehéz, és úgy gondolom, hogy az emberek többsége nem lenne képes elérni. Ha megnézi az sirtfood diétát listáját, láthatja, hogy ezek azok a termékek, amelyek gyakran szerepelnek az "egészséges élelmiszerek listáján", de jobb lenne ezeket népszerűsíteni az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként.

Az étrend ezen részében a Sirtfood listán szereplő ételek fogyaszthatók, például étcsokoládé.

• Gyors fogyókúra férfiaknak
• Hogyan lehet fogyni azzal
• Diéta mintaétrend | gidrangyurus.hu
• Hallottál már a sirtfood-diétáról? Így hatnak rád a szirtuinok :: Fitness Akadémia
• Spirulina alga fogyás
• Fogyokura gyogyszertar
• Amparo Morales tapasztalt táplálkozási tanácsadó, aki elmagyarázza, hogy természetes összetételével ez a kiegészítő biztonságos termék a testzsír eltávolítására.
• Mi a sirtfood étrend Sirtuins az élelmiszerekben Adele énekesnő sokat változott!

A fontos a kiegyensúlyozott étrend fenntartása és a feldolgozott és magas kalóriatartalmú élelmiszerek elhagyása.